Una clase con Sensei Kase
por Mark Wright
Karateka tradicional y practicante no sólo de Shotokan sino también de Shito-Ryu y Tai Chi, el trabajo de Mark Wright le lleva a viajar por todo el mundo. Aquí describe una clase en Francia (en 1996) con el Maestro Shotokan Taiji Kase. El editor.
La clase empezó esa mañana particularmente temprano - todo el mundo estaba agarrotado. Mientras un alumno avanzado se encargaba del calentamiento, yo miraba de reojo, Sensei Kase paseaba lentamente a un lado del dojo, parecía estar en un mundo propio. Kase Sensei no "calienta" como nosotros lo hacemos generalmente. Su cuerpo está tan en sintonía y armonía con los movimientos de Karate que ha alcanzado un nivel donde, para él personalmente, no es necesario. ¿Quizá sea éste un estado perfecto? Va de absolutamente nada a 100%, lo que demostró al principio de esta clase. Yo aconsejaría a todo el mundo - no intenten esto, por miedo a lesión, ¡desgarros musculares seguro! Quizá después de 50 años o más entrenando al nivel de Kase, ¡entonces está bien! Pero en realidad (una situación real de pelea) no se tendría el beneficio de un calentamiento. Sin embargo, por razones de entrenamiento lógicas y para evitar lesiones, todos deberíamos calentar tan rigurosamente como sea posible. Para todos los atletas es una parte importante y necesaria en sus regímenes de entrenamiento.
Nos reunió antes de que el entrenamiento empezara realmente y explicó que aunque hikite (fuerza de reacción desde el brazo que reacciona, como en el golpe de puño básico) es muy importante, a veces habrá momentos o situaciones (en circunstancias reales) en las que sencillamente no será posible. Por consiguiente, deberíamos tener técnicas poderosas sin el lujo del hikite. Para demostrar este punto realizó el siguiente ejercicio de golpe de puño. Desde una posición de shizentai (posición natural, los pies a la anchura de los hombros). Ambos puños en las caderas (como la posición normal de golpe de puño). Todos los golpes sólo con el brazo derecho primero - (1) jodan choku-zuki (golpe de puño a la cara con el brazo completamente extendido) y vuelta a la posición desde la cadera - (2) chudan tate-zuki (golpe de puño de "tres cuartos") y vuelta a la cadera - (3) ura-zuki chudan (gancho) y vuelta a la cadera - (4) ura-zuki jodan (gancho a la barbilla) y vuelta a la cadera. Kase demostró estos cuatro golpes de puño disparados hacia el frente y de regreso a la misma cadera, como un pistón, con increíble velocidad y poder, ¡y recuerden que sin calentar! "El poder desde aquí", no paraba de decir, "Hara", apuntando a su gran barriga. Mis brazos dolían viendo a este hombre. Era nuestro turno ahora y realizamos muchas, muchas repeticiones con cada brazo (4 golpes cada brazo). Es un ejercicio muy difícil con velocidad e intentando máximo kime en cada golpe. No hay hikite en el que apoyarse, para ayudar con poder, sólo un ejercicio de un solo brazo. Kase Sensei que la razón por la que todo el mundo estaba cansado y no obtenía nada de poder en los golpes tras un periodo muy corto de tiempo, era porque teníamos demasiada tensión en los hombros y no estábamos usando los músculos del costado para conectar con la cintura/caderas y el vientre (hara). Tampoco estábamos sincronizando las técnicas con la respiración. Pensé igual que todos los demás, "Ya no importa todo eso Sensei, ¡sólo dénos un nuevo par de brazos!!". Hizo una imitación muy graciosa de demasiada tensión en los hombros. No puedo describirla en palabras, así que por favor, ¡usen su imaginación!
Después pasamos a técnicas de mano abierta - Shuto-uchi (golpe de mano de cuchillo) y Haito (golpe con el saliente de la mano), nunca antes había visto hacer el Shuto-uchi de esa manera. Kase Sensei no utiliza la acción del golpe normal (tipo horizontal) como se ve y encuentra en los katas Shotokan - Heian Yondan por ejemplo o Gojushiho Sho. Su acción, para mí, parece exactamente lo mismo que la acción cortante, diagonal y descendente con una espada samurai. Su mano que golpea empieza desde muy alto sobre su cabeza y no desde la posición normal (cercana a la oreja). Es un tipo diferente de acción y movimiento. Nos hizo simular que sosteníamos (por la empuñadura) una espada samurai en ambas manos - imaginen llevar la espada muy por encima de la cabeza (pero no directamente sobre ella para un corte vertical hacia abajo) pero hacia el lado unos 45 grados, para un corte descendente en diagonal. Desde aquí practicamos shuto-uchi como técnica cortante - como si cortásemos hacia abajo diagonalmente con ambas manos/brazos. Esta preparación (para el corte) y el corte descendente en sí iban a ser un ejercicio de kumite (compañero) más adelante, una vez hubiésemos sentido la idea de una acción cortante e intentando obtener la sensación con esta espada imaginaria. Esta técnica se practicó tanto por el lado derecho como por el izquierdo, como con los cuatro golpes de puño y esta vez utilizando una posición - fudo-dachi (posición robusta). Kase Sensei estaba muy preocupado de que sintiéramos toda la presión de nuestro cuerpo presionando hacia abajo fuerte hacia el suelo y manteniendo los pies muy planos al suelo en todo momento. Cuando practiquen este ejercicio, intenten y capturen esta sensación (blandiendo una espada - cortando), es muy diferente. Para mí fue una experiencia nueva y maravillosa, se sentía muy fuerte. Pero bastante difícil de controlar al practicar con un compañero.
Ambos compañero se enfrentaban (ambos con la pierna izquierda adelantada al principio) en un kamae normal (posición de guardia de estilo libre). Practicar muy despacio al principio para coger la sensación de la técnica: Uno ataca con jodan kizami-zuki - el defensor utiliza la misma acción como si levantara la espada imaginaria hasta la posición para un corte diagonal, como antes pero utilizando la mano izquierda para bloquear el golpe (nagashi-uke - mano abierta) mientras el otro brazo/mano se eleva por encima de la cabeza en posición de golpear shuto-uchi - esto debe ser una acción simultánea con la misma sensación (tipo espada). El atacante entonces lanza un segundo golpe - gyaku-zuki chudan. Este se bloquea con la mano/brazo izquierdo y simultáneo (mano derecha) golpe de shuto al cuello del oponente (arteria carótida) desde la posición elevada con la acción cortante. La mano izquierda es una especie de acción tipo gedan-barai pero ambos brazos están sincronizados. Si está atascado o confundido con la idea de este ejercicio, vuelva a levantar la espada (imaginaria) y a cortar hacia abajo diagonalmente. Intente y relacione esto con exactamente la misma técnica y acción pero aplíquela con un compañero. Sólo requiere pensar y practicar. Se dará cuenta de que se debe utilizar muy buen control porque golpear hacia abajo desde semejante posición es muy potente y se parece muy natural después de un rato. Cuando Kase Sensei demostró esto con un alumno hizo más contraataques pero a nosotros nos hizo simplemente intentar y obtener la sensación correcta con la primera técnica. Probablemente porque había unos cuantos alumnos de cinturón marrón en el curso. Me cuentan que Sensei Kase normalmente enseña (y se especializa en) sandan (3erDan) y superior.
Una técnica similar se utilizó con el golpe de Haito. Ambos posición de estilo libre - (pierna izquierda adelantada primero) el atacante utiliza kizami-zuki - el defensor bloquea (mano izquierda) con nagashi-uke (los grados más bajos podía utilizar soto-uke) llevando simultáneamente el brazo/mano derecha detrás de la espalda y bien por debajo de la cintura (apuntando hacia el suelo) hasta la posición de Haito. Después el atacante golpea chudan gyaku-zuki - el defensor bloquea (mano izquierda) gedan-barai (mano abierta) mientras simultáneamente hace girar en redondo el brazo/mano derecha en una acción circular masiva desde detrás del cuerpo para golpear con jodan haito-uchi a la mandíbula o sien del atacante. Sensei Kase hizo hincapié en que el haito debe ser una técnica de brazo estirado y no un coletazo o latigazo (acción en snap) desde el codo como se ve en los torneos. Sensei Kase enfatizó que esta técnica debe ser una acción simultánea para obtener el poder necesario. Esto parece encajar cuando los ataques se realizan con velocidad - una combinación de ataque de kizami-zuki, gyaku-zuki. De nuevo se debe utilizar buen control porque el golpe de haito desde esa posición, ¡parece como si pudieras arrancar la cabeza de oponente! La segunda combinación parada-golpe (contra el gyaku-zuki chudan) para las personas que conocen el kata, es exactamente como la sensación del movimiento en Nijushiho (la técnica de haito en giro y parada simultánea - justo antes del primer kiai del kata). El kata elegido por Kase Sensei ese día fue (según me dijeron sus alumnos) uno de sus favoritos - Meikyo. Primero realizó él el kata para mostrarnos la sensación y ritmo de la forma. Esto no lo olvidaré nunca. Observar a un maestro de cualquier arte es un privilegio y cuando es el arte que amas y estudias tú mismo, entonces tiene una trascendencia muy profunda. Después de haber practicado la forma muchas veces, Kase Sensei mostró algunas aplicaciones para los movimientos. Aunque muchas técnicas son contra ataques de Bo (palo) también pueden ser aplicadas e interpretadas como defensas desarmadas. La posición donde cogerías el Bo (bloqueo con ambas manos abiertas, una delante de la frente y la otra al nivel del ombligo, en posición atrasada, un movimiento que aparece en varios katas Shotokan (Meikyo - Bassai Sho - Kanku Sho)) fue explicada como una parada jodan con la mano izquierda (contra un kizami-zuki jodan con la pierna derecha adelantada) e inmediatamente coger la muñeca, seguido por un ataque consecutivo de chudan gyaku-zuki que era bloqueado y agarrado por la muñeca con la mano derecha del defensor (en posición atrasada con la pierna derecha adelantada). Después utilizando la misma acción girando los brazos como en el kata (Meikyo) donde, si estuvieras utilizando un Bo, girarías el Bo hasta arrancarlo de las manos del atacante, aquí con manos vacías, utilizando una acción de tipo circular, inmovilizas los brazos del atacante en una posición de rotura de brazos muy dolorosa. Debes evidentemente mantener sujeto el agarre de ambas muñecas del atacante. Si continuas hacia el siguiente movimiento del kata donde se gira la cadera a una posición larga y profunda en la dirección opuesta, esto tenía un efecto devastador en el oponente. ¡Inténtelo! ¡Funciona! No obstante puede que tenga que cambiar el ángulo ligeramente, como se hace a menudo en aplicación.
Cuando me di cuenta la hora y media había pasado volando y sólo esperaba poder "registrar" y recordar toda esta información de la lección del Sensei Kase. Para mí éste fue un corto periodo de tiempo memorable, educativo e inspirador bajo la guía de un Maestro de las Artes Marciales.
Como el curso al que asistí fue en Francia, Kase Sensei habló en francés, ha estado viviendo allí desde alrededor de 1966. El editor de SKM me pidió específicamente que escribiera este artículo de forma que las personas pudieran intentar y practicar estas técnicas y movimientos mostrados por Sensei Kase, en sus propios dojos. Espero sinceramente que sea útil para alguno de ustedes. ¡OSU!
